ダイエット🐖

スタッフの　ゆり　です👧

最近、、食欲の秋を言い訳にご飯を食べまくり…の結果✋激太りしてしまいました😂かなしー

少し気をつけていたつもりなのに…

年々代謝も悪いし今まで以上に努力しないとダメなんですねー（ ; ; ）

ある程度の食事調整と後は、、、

運動💪

とにかく燃焼するために少し歩いたり筋トレを。

日々細かいことに気をつけながら、、

ダイエットに挑戦します✊